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关于人体排毒时间表的误解与真相

更新时间:2015-08-23 10:15:20点击次数:1270次字号:T|T
我们常说几点到几点,这个特定的时间段,特定的器官会排毒,一旦错过了,就错过了排毒时间,这些说法是正确的吗?

     数字时代,通常我们都会选择电脑手机等数码产品,来了解外部信息,当看见网上流传的的人体排毒时间表时,特别是女性,因为女性通常都比较爱美,所以看见这类信息,往往都十分相信,并想周围的朋友们扩散开来。但是,这些人体排毒时间表,把人体器官都规定在一个特定的时间段内,这些观点真的是正确的吗?


     


     我们来看看有哪些误解,真相又是什么呢?


    误解一:晚上9:0011:00淋巴排毒


  每天晚上9:0011:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量地保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。


  真相:淋巴24小时都在运作 谣言的作者可能连淋巴是怎么回事都没搞清楚,正常人每天生成24升淋巴液,大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不停地循环的。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质,运输脂肪及其他营养物质,调节体液平衡,防御和免疫功能。


  淋巴液在回流途中要经过多个淋巴结,在淋巴结中的淋巴窦内,有大量具有吞噬功能的巨噬细胞,可以将红细胞细菌和其他微粒清除掉。这个过程是一直在发生的,9:0011:00这个时间段对淋巴系统来说,一点儿都不特殊。


     误解二:晚上11:00~凌晨1:00肝脏排毒


  晚上11:00~凌晨1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的。


  真相:不喝酒就不存在肝解毒 如果想减少肝损害,主要靠的是不喝酒。就肝脏的解毒功能来说,其实它是个小时工,也就是说,人什么时候喝酒,它什么时候启动针对酒精的解毒功能。晚上11:00~凌晨1:00这个时段,要是没喝酒,也就不存在解毒这回事了。


  误解三:凌晨1:003:00胆排毒


  凌晨1:003:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。


  真相:胆汁是肝脏产生的,胆囊只是存储,食物刺激才能排出 胆汁由肝细胞连续分泌,胆囊排胆汁需要有食物的刺激,要是胆囊只在凌晨1:003:00这个时段排胆汁,那人的消化功能可真的要出问题了。


  误解四:半夜到凌晨4:00脊椎造血


  半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜啊!


  真相:地球人脊椎造血属有病 胎儿还在肚子里的时候,胚胎期卵黄囊造血,其后肝脾造血,4个月后骨髓开始造血并逐渐增强,到婴儿出生时,完全靠骨髓造血。成年人若出现骨髓外的造血,属于造血功能紊乱。


     误解五:凌晨3:005:00,肺开始排毒了


  凌晨3:005:00,人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。


  真相:咳嗽不是排毒,而是因刺激造成的反应 咳嗽本身不是病,而是呼吸系统某种疾病造成刺激的反应,需要对因治疗;若为细菌引起的肺炎,则需应用抗生素。至于排毒……你故意吸进去一堆有毒废气试试就知道了,立刻会引起剧烈咳嗽,不管几点吸。


  误解六:早晨5:007:00大肠排毒


  到了早晨5:007:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。


  真相:什么时候有屎什么时候去拉 如果每天都4点半有便意,非要等到5点再去拉,这不是排便功能有问题,而是脑子被驴踢了。


    误解七:早晨7:009:00小肠吸收营养


  早晨7:009:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好在6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后,也一定要吃。


  真相:早餐不都这个时间吃吗?都是废话 。小肠确系主要的吸收器官,包括水、无机盐、糖、脂肪、蛋白质、胆固醇。难道人晚上吃饭,小肠就不发挥吸收功能了?笑话!至于早餐时间,这个提法本来就是大部分人的进餐时间,是一句正确的废话,但没有证据证明不在这个时间段吃有什么危害,治疗疾病的养生的更无需非在某个时间点进餐不可。这种说法,纯属煞有介事危言耸听。


      所以,把特定器官规定在某个时间段内,这种观点是错误的,要想健康,除了保持良好规律的生活习惯外,还要定期体检,随时关注自己的身体变化。

 

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