对抗流感的措施有哪些？

　　刘德华确诊流感

　　在2018年12月31日，天王刘德华因喉咙发炎，唱至第三首歌走音，及至吊在半空唱第四首歌，便向观众喊着说唱不到而腰斩演唱会。

　　经过一晚的休息，他并未见好转，忍痛宣布取消三场演唱会。去医院检查，经确认其患上流感，医生建议需全面休息。

　　对抗流感的措施有哪些？

　　根据卫生防护中心呼吸疾病办事处最近发布的《流感速递》指，内地的流感活跃程度持续上升，南北方省份陆续进入流行季节。冬季流感爆发力强，大家不要掉以轻心。

　　由于天气寒冷，儿童、长者和长期病患者等群体应采取适当对抗流感的措施，保障健康，可以做到如下：

　　流感疫苗：尽早接种流感疫苗，除了肌肉式注射，还新增了喷鼻的方式，加强身体对抗病菌的防护力；

　　饮食均衡：留意天气预报，要加穿御寒衣物，包括帽、颈巾、手套及袜等。进食足够的食物，摄取充足的热量；

　　适当运动：经常做适量运动，以增加血液循环及产生热能。逗留在温暖的环境内，避免长时间暴露于室外；

　　空气流通：使用保暖电器时要注意安全，室内亦应保持空气流通。如果感觉到不适，及早就医。

　　为避免交叉感染，每个人都要做好对抗流感的措施，为自己增添一份保障。鉴于其危害，专家称主动预防胜于治疗。

　　如需了解更多相关信息可在线咨询美亚医务人员。